^Ayuh..Mari Bersenam^

Salam..huuhu...tajuk mmg xboleh blah..huhu...ni aye nak bercerita..weekend hari2 aye bosan2 dok kat umah..n tergerak ati nak g shopping complex...motif utama g shopping kompleks adalah untuk mencari tali skipping..huhu...tujuan membeli tali skipping adalah utk bersenam..n tujuan utama adalah utk sihat dan KURUS..okeh..KURUS uollss...ye..benar..xipu...dengan berskipping akan membakar lemak2 yang terkumpul kat badan uolls...huhu...

De membe aye gtau dengan berskipping, boleh jadi kurus..so aye nak try r..huhuuh...baru dua hari berskipping..lemak2 kat betis sakit sangat2..sampai jalan terenjut2..hahhaha..p mmg syok berskipping..mmg peluh jantan keluar uollss...xcaya mak!!..hahhahaha...

kawan2..ayuh la kite bersenam..keluarkan peluh..asyik dok ber econ je kat opis...

haa..kalo uolls xcaye, leh click here..tgk la..dan di sini here betapa hebat nyer berskipping ni..huhu..

ok..sebelum berskipping, kene la timbang berat uolls dulu..mane r tau kot2 berkesan dgn skipping ni....i da cube..mmg best..p baru 2 ari jer..huhu..

last but not least,

Majulah SUKAN utk NEGARA.

.hahahha..xde kaitan langsung...

ok...

regards;